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¿Qué es el Método 360?
Nuestra metodología 360 se basa en sesiones de entrenamiento de 60 minutos que fusionan ejercicios de fuerza, cardio y Pilates en una sola sesión. Se centra en mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular.
Nace hace 19 años con una visión integral de fusionar rutinas que logran activar de manera eficiente el metabolismo sin riesgo de lesión.
En Fit&Flex, creemos que la variación en el entrenamiento es clave para lograr un cuerpo saludable, equilibrado y en forma.
Cuando nos enfocamos en las mismas rutinas y áreas del cuerpo una y otra vez, podemos alcanzar un obstáculo en nuestro progreso y limitar nuestra capacidad para lograr los resultados que deseamos.
Es por eso que nuestro enfoque esencial es cambiar regularmente las rutinas y enfocarnos en distintas áreas del cuerpo.
Nuestro programa de entrenamiento 360 se enfoca en ejercitar todo el cuerpo de manera integral, en lugar de enfocarse solo en una zona específica. Nuestro enfoque es variar los ejercicios, pesos y repeticiones, así como la intensidad de las sesiones, para que el cuerpo no se adapte y siga trabajando duro.
En Fit&Flex, nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de la manera más efectiva, segura y divertida posible.
Si estás buscando un enfoque de entrenamiento integral que te ayude a variar tus rutinas y enfocarte en distintas áreas del cuerpo, ¡ven a probar nuestro programa de entrenamiento 360 hoy mismo!
Camillas Smart Results
Nuestras camillas Smart Results están diseñadas con la última tecnología y son exclusivas de Fit&Flex
Gracias a las camillas Smart Results, nuestros clientes pueden disfrutar de una experiencia de entrenamiento de Pilates más segura, efectiva y cómoda, ya que la camilla se adapta perfectamente a su cuerpo, les ayuda a realizar cada movimiento con la técnica adecuada.
